Biscuits Sandwich Sans Gluten
Ces biscuits sandwich sans gluten offrent une gourmandise croustillante et savoureuse pour ceux qui évitent le gluten. Ils apportent une source rapide d'énergie grâce à leur forte teneur en glucides, accompagnée d'une quantité modérée de matières grasses, dont des acides gras saturés. Avec des protéines modestes et une touche de fibres alimentaires, ils s'intègrent bien dans une alimentation équilibrée. Leur faible teneur en sodium en fait un plaisir raisonnable à tout moment.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Biscuits Sandwich Sans Gluten contient 140 calories, 0,88 g de protéines, 20,1 g de glucides et 6,2 g de lipides.
- Protéines
- 0,9 g3%
- Glucides
- 20,1 g58%
- Lipides
- 6,2 g40%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 140 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré25 min
- YogaEffort modéré, rythme doux36 min
- NatationNage libre, effort modéré18 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré13 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré18 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides20,1 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires0,28 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,11 g
- Fibres insolubles0,17 g
- Sucres totaux12,3 g
- Sucres ajoutés12,3 / 63 g(20%)
Lipides
- Lipides totaux6,2 / 83 g(7%)
- Acides gras saturés1,7 / 25 g(7%)
- Acides gras trans0,01 g
- Acides gras monoinsaturés2,9 g
- Acides gras polyinsaturés1,1 g
- Oméga-30,22 g
- Oméga-60,83 g
- Oméga-92,8 g
- Acide oléique2,8 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,01 g
- Acide stéarique0,18 g
- Acide linoléique0,83 g
- Acide myristique0,03 g
- Acide palmitique1,4 g
- Acide linolénique0,22 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,22 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
Protéines
- Protéines0,88 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,02 g
- Sérine0,06 g
- Valine0,04 g
- Alanine0,06 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,08 g
- Arginine0,06 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,04 g
- Isoleucine0,04 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,17 g
- Acide aspartique0,1 g
- Phénylalanine0,04 g
- Glycine0,03 g
- Leucine0,07 g
- Tyrosine0,03 g
Vitamines
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Choline2,8 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium4,8 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,13 / 8 mg(2%)
- Magnésium4,8 / 420 mg(1%)
- Phosphore13,2 / 700 mg(2%)
- Potassium40,3 / 3 400 mg(1%)
- Sodium59,4 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,08 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,06 / 2,3 mg(3%)
Autre
- Eau0,58 / 3 700 g(0%)
Sources
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