Snickerdoodles Sans Gluten
Les Snickerdoodles sans gluten sont une gourmandise sucrée contenant une quantité appréciable de protéines pour une sensation de satiété. Leur richesse en glucides et sucres naturels offre une source d'énergie rapide. La présence de fibres alimentaires facilite la digestion, tandis que les minéraux essentiels tels que le fer, le calcium et le magnésium soutiennent le bien-être général. Avec un apport équilibré en graisses, y compris les saturées, ils constituent un en-cas savoureux et nutritif.
Répartition des macronutriments
Une Portion (31 g) de Snickerdoodles Sans Gluten contient 140 calories, 2 g de protéines, 21 g de glucides et 5 g de lipides.
- Protéines
- 2 g6%
- Glucides
- 21 g61%
- Lipides
- 5 g33%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 140 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré25 min
- YogaEffort modéré, rythme doux36 min
- NatationNage libre, effort modéré18 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré13 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré18 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (31 g)
Glucides
- Glucides21 / 313 g(7%)
- Fibres alimentaires1,5 / 38 g(4%)
- Fibres solubles0,5 g
- Fibres insolubles1 g
- Sucres totaux12 g
- Sucres ajoutés12 / 63 g(19%)
Lipides
- Lipides totaux5 / 83 g(6%)
- Acides gras saturés2 / 25 g(8%)
- Acides gras monoinsaturés2 g
- Acides gras polyinsaturés1 g
- Oméga-30,05 g
- Oméga-60,9 g
- Oméga-92 g
- Acide oléique1,7 g
- Acide stéarique0,8 g
- Acide linoléique0,85 g
- Acide palmitique1,2 g
- Acide éicosénoïque0,1 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,05 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,01 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines2 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,1 g
- Sérine0,1 g
- Valine0,1 g
- Alanine0,1 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,1 g
- Arginine0,1 g
- Histidine0,05 g
- Thréonine0,1 g
- Isoleucine0,1 g
- Méthionine0,05 g
- Tryptophane0,05 g
- Acide glutamique0,2 g
- Acide aspartique0,15 g
- Phénylalanine0,1 g
- Glycine0,1 g
- Leucine0,15 g
- Tyrosine0,05 g
Vitamines
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,4 / 16 mg(2%)
- Folates5 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotine1 / 30 ug(3%)
- Choline4 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium10 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,5 / 8 mg(6%)
- Magnésium7 / 420 mg(2%)
- Phosphore20 / 700 mg(3%)
- Potassium40 / 3 400 mg(1%)
- Sodium90 / 2 300 mg(4%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium3 / 55 ug(5%)
- Iode1 / 150 ug(1%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène1 / 45 ug(2%)
Autre
- Eau2 / 3 700 g(0%)
Sources
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