Tempache
Tempache est une boisson alcoolisée pauvre en calories, idéale pour apprécier un goût léger et rafraîchissant. Elle est riche en potassium, un minéral clé pour l'équilibre hydrique et la fonction musculaire. Cette boisson offre également une quantité modérée de vitamine C, bénéfique pour le système immunitaire. En outre, sa teneur en fibres alimentaires favorise une digestion douce.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Tempache contient 15 calories, 0 g de protéines, 3,4 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 3,4 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 15 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré3 min
- YogaEffort modéré, rythme doux4 min
- NatationNage libre, effort modéré2 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré2 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides3,4 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires0,63 / 38 g(2%)
- Fibres solubles0,3 g
- Fibres insolubles0,33 g
- Sucres totaux2,8 g
Vitamines
- Vitamine C5 / 90 mg(6%)
Minéraux
- Calcium8 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,1 / 8 mg(1%)
- Magnésium8 / 420 mg(2%)
- Phosphore3 / 700 mg(0%)
- Potassium100 / 3 400 mg(3%)
- Sodium5 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,1 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium1 / 55 ug(2%)
Autre
- Eau95 / 3 700 g(3%)
Sources
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