Cidre
Le cidre est une boisson peu calorique, sans matières grasses ni protéines notables. Il contient une quantité modérée de potassium, un minéral essentiel au bon fonctionnement musculaire et cardiaque. Les sucres naturels apportent une douceur agréable sans alourdir. Il offre également une petite dose de vitamine C, favorable à la vitalité générale.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Cidre contient 43 calories, 0 g de protéines, 4,4 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 4,4 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 43 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré8 min
- YogaEffort modéré, rythme doux11 min
- NatationNage libre, effort modéré6 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides4,4 / 313 g(1%)
- Sucres totaux4,2 g
Vitamines
- Vitamine A0,83 / 900 ug(0%)
- Vitamine C1,9 / 90 mg(2%)
- Vitamine E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,21 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,08 / 16 mg(1%)
- Folates2,1 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotine0,42 / 30 ug(1%)
- Choline2,5 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium4,2 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,04 / 8 mg(1%)
- Magnésium3,3 / 420 mg(1%)
- Phosphore5 / 700 mg(1%)
- Potassium54,2 / 3 400 mg(2%)
- Sodium4,2 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,04 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,04 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,21 / 55 ug(0%)
- Iode0,83 / 150 ug(1%)
- Chrome0,04 / 35 ug(0%)
- Molybdène0,08 / 45 ug(0%)
- Chlorure2,9 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau91,7 / 3 700 g(2%)
- Alcool3,5 g
Sources
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