Sirop De Sureau
La cordial de fleurs de sureau est une boisson légère et rafraîchissante, avec un apport calorique modéré. Faible en matières grasses et en protéines, elle contient des sucres naturels qui lui confèrent une douceur agréable. Elle apporte également une petite quantité de vitamine C, utile pour la protection des cellules. Une boisson savoureuse et délicate à déguster sans se sentir alourdi.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Sirop De Sureau contient 45 calories, 0,5 g de protéines, 9,6 g de glucides et 0,5 g de lipides.
- Protéines
- 0,5 g4%
- Glucides
- 9,6 g86%
- Lipides
- 0,5 g10%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 45 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré8 min
- YogaEffort modéré, rythme doux11 min
- NatationNage libre, effort modéré6 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré6 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides9,6 / 313 g(3%)
- Sucres totaux9,6 g
- Sucres ajoutés9,6 / 63 g(15%)
Lipides
- Lipides totaux0,5 / 83 g(1%)
- Acides gras saturés0,2 / 25 g(1%)
- Acides gras monoinsaturés0,16 g
- Acides gras polyinsaturés0,14 g
- Oméga-30 g
- Oméga-60,02 g
- Oméga-90,01 g
- Acide oléique0,14 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,02 g
- Acide stéarique0,06 g
- Acide linoléique0,1 g
- Acide myristique0,04 g
- Acide palmitique0,08 g
- Acide éicosénoïque0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,01 g
Protéines
- Protéines0,5 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,03 g
- Sérine0,03 g
- Valine0,03 g
- Alanine0,03 g
- Cystine0 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,03 g
- Arginine0,03 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,03 g
- Isoleucine0,03 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,05 g
- Acide aspartique0,04 g
- Phénylalanine0,03 g
- Glycine0,03 g
- Leucine0,04 g
- Tyrosine0,02 g
Vitamines
- Vitamine A2 / 900 ug(0%)
- Vitamine C4 / 90 mg(4%)
- Vitamine E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,4 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,08 / 16 mg(1%)
- Folates0,8 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotine0,4 / 30 ug(1%)
- Choline0,8 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium4 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,04 / 8 mg(1%)
- Magnésium2 / 420 mg(0%)
- Phosphore2 / 700 mg(0%)
- Potassium16 / 3 400 mg(0%)
- Sodium4 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,04 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,04 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,4 / 55 ug(1%)
- Iode1,2 / 150 ug(1%)
- Chrome0,2 / 35 ug(1%)
- Molybdène0,8 / 45 ug(2%)
Autre
- Eau96 / 3 700 g(3%)
Sources
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