Limonade De Lavande
La limonade à la lavande est une boisson rafraîchissante, pauvre en calories et sans matières grasses. Elle apporte des sucres naturels qui fournissent une énergie rapide et contient de la vitamine C, un antioxydant important. Sa faible teneur en potassium aide à maintenir un équilibre électrolytique léger. Sa composition légère en fait une boisson idéale pour les journées chaudes, avec une touche florale et vitaminée.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Limonade De Lavande contient 41 calories, 0 g de protéines, 11,2 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 11,2 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 41 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré7 min
- YogaEffort modéré, rythme doux10 min
- NatationNage libre, effort modéré5 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides11,2 / 313 g(4%)
- Sucres totaux10,3 g
- Sucres ajoutés10,3 / 63 g(16%)
- Autres glucides0,88 g
Vitamines
- Vitamine A0,59 / 900 ug(0%)
- Vitamine C7,4 / 90 mg(8%)
- Vitamine E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,03 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folates1,2 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotine0,29 / 30 ug(1%)
- Choline0,59 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium2,9 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,03 / 8 mg(0%)
- Magnésium1,5 / 420 mg(0%)
- Phosphore1,5 / 700 mg(0%)
- Potassium14,7 / 3 400 mg(0%)
- Sodium4,4 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,29 / 55 ug(1%)
- Iode0,29 / 150 ug(0%)
- Chrome0,29 / 35 ug(1%)
- Molybdène0,29 / 45 ug(1%)
Autre
- Eau88,8 / 3 700 g(2%)
Sources
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