Limonade Fraîche
La limonade fraîche est une boisson légère et désaltérante, peu calorique et sans matières grasses. Elle apporte des glucides naturels, source d’énergie rapide et agréable. Enrichie en vitamine C, elle aide à maintenir la vitalité au quotidien. On y trouve aussi des minéraux essentiels comme le potassium et le sodium, bénéfiques pour l’équilibre hydrique de l’organisme.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Limonade Fraîche contient 40 calories, 0 g de protéines, 8,2 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 8,2 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 40 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré7 min
- YogaEffort modéré, rythme doux10 min
- NatationNage libre, effort modéré5 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides8,2 / 313 g(3%)
- Sucres totaux5,5 g
- Sucres ajoutés5,5 / 63 g(9%)
- Autres glucides2,7 g
Vitamines
- Vitamine A0,42 / 900 ug(0%)
- Vitamine C2,5 / 90 mg(3%)
- Vitamine E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,04 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,02 / 16 mg(0%)
- Folates0,85 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotine0,21 / 30 ug(1%)
- Choline0,42 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium3,2 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,02 / 8 mg(0%)
- Magnésium1,1 / 420 mg(0%)
- Phosphore1,1 / 700 mg(0%)
- Potassium10,6 / 3 400 mg(0%)
- Sodium6,3 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,11 / 55 ug(0%)
- Chrome0,21 / 35 ug(1%)
- Molybdène0,21 / 45 ug(0%)
Autre
- Eau94,5 / 3 700 g(3%)
Sources
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