Limonade Glacée
La limonade glacée est une boisson rafraîchissante et légère, pauvre en calories et sans matières grasses. Elle apporte naturellement de la vitamine C, qui soutient le système immunitaire et favorise l’absorption du fer. Sa teneur modérée en sucres offre un apport énergétique rapide sans sensation de lourdeur. On y trouve également une faible quantité de potassium, utile au métabolisme cellulaire.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Limonade Glacée contient 38 calories, 0 g de protéines, 10,1 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 10,1 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 38 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré7 min
- YogaEffort modéré, rythme doux10 min
- NatationNage libre, effort modéré5 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides10,1 / 313 g(3%)
- Sucres totaux9,5 g
- Sucres ajoutés9,5 / 63 g(15%)
- Autres glucides0,63 g
Vitamines
- Vitamine A0,42 / 900 ug(0%)
- Vitamine C5,1 / 90 mg(6%)
- Vitamine E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,04 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,02 / 16 mg(0%)
- Folates0,42 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotine0,11 / 30 ug(0%)
Minéraux
- Calcium2,1 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,02 / 8 mg(0%)
- Magnésium1,1 / 420 mg(0%)
- Phosphore0,63 / 700 mg(0%)
- Potassium21,1 / 3 400 mg(1%)
- Sodium3,2 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cuivre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganèse0 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,11 / 55 ug(0%)
- Chrome0,11 / 35 ug(0%)
- Molybdène0,11 / 45 ug(0%)
Autre
- Eau95,1 / 3 700 g(3%)
Sources
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