Nectar De Fruit Sucré

Name: Nectar De Fruit Sucré: calories et valeurs nutritionnelles
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

Le nectar de fruit sucré est une option légère et rafraîchissante, faible en calories et en matières grasses. Il apporte des sucres naturels et des glucides fournissant une énergie rapide. Cette boisson contient une quantité appréciable de vitamine C ainsi qu’un apport modéré en fibres alimentaires. Elle offre également des minéraux essentiels comme le fer, le potassium et le calcium, pour une alimentation équilibrée.

Nutri-Score

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Répartition des macronutriments

Une 100 g de Nectar De Fruit Sucré contient 56 calories, 0,17 g de protéines, 14,5 g de glucides et 0,09 g de lipides.

56kcal

Protéines: 0,2 g1%
Glucides: 14,5 g97%
Lipides: 0,1 g1%

Dépense calorique

Combien de temps pour brûler 56 calories ?

Marche5,5 km/h, rythme modéré10 min
YogaEffort modéré, rythme doux14 min
NatationNage libre, effort modéré7 min
Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré7 min
Course8 km/h (7,5 min/km)5 min

Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.

Composition nutritionnelle

Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).

Valeurs pour 100 g

Glucides

Glucides14,5 / 313 g(5%)
Fibres alimentaires0,5 / 38 g(1%)
Fibres insolubles0,5 g
Sucres totaux13,3 g
Sucres ajoutés10 / 63 g(16%)
Autres glucides0,7 g

Lipides

Lipides totaux0,09 / 83 g(0%)
Acides gras saturés0,02 / 25 g(0%)
Acides gras monoinsaturés0,04 g
Acides gras polyinsaturés0,03 g
Acide oléique0,04 g
Acide stéarique0,01 g
Acide linoléique0,03 g
Acide myristique0,01 g
Acide palmitique0,01 g
Acide alpha-linolénique (ALA)0,01 g

Protéines

Protéines0,17 / 56 g(0%)

Vitamines

Vitamine A20 / 900 ug(2%)
Vitamine C7,9 / 90 mg(9%)
Vitamine E0,16 / 15 mg(1%)
Vitamine K0,8 / 120 ug(1%)
Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
Niacine (B3)0,16 / 16 mg(1%)
Folates3 / 400 ug(1%)
Acide pantothénique (B5)0,06 / 5 mg(1%)
Choline0,5 / 550 mg(0%)

Minéraux

Calcium9 / 1 000 mg(1%)
Fer0,36 / 8 mg(5%)
Magnésium3,5 / 420 mg(1%)
Phosphore3 / 700 mg(0%)
Potassium39 / 3 400 mg(1%)
Sodium6 / 2 300 mg(0%)
Zinc0,06 / 11 mg(1%)
Cuivre0,04 / 0,9 mg(4%)
Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
Sélénium0,16 / 55 ug(0%)

Autre

Eau85,1 / 3 700 g(2%)

Sources

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