Limonade Sucrée
Cette limonade sucrée est une source agréable de glucides facilement assimilables, idéale pour un regain d'énergie rapide. Sa faible teneur en lipides et protéines en fait une boisson légère et rafraîchissante. La vitamine C présente contribue à l'apport vitaminique quotidien. Elle apporte également de petites quantités de minéraux essentiels tels que le potassium et le fer.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Limonade Sucrée contient 42 calories, 0,07 g de protéines, 10 g de glucides et 0,04 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g1%
- Glucides
- 10 g98%
- Lipides
- 0 g1%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 42 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré7 min
- YogaEffort modéré, rythme doux11 min
- NatationNage libre, effort modéré6 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides10 / 313 g(3%)
- Sucres totaux10 g
- Sucres ajoutés10 / 63 g(16%)
Lipides
- Lipides totaux0,04 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,01 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,01 g
- Acides gras polyinsaturés0,02 g
Protéines
- Protéines0,07 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine A2 / 900 ug(0%)
- Vitamine C3,9 / 90 mg(4%)
- Vitamine K0,2 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folates2 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotine1 / 30 ug(3%)
- Choline2 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium5 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,16 / 8 mg(2%)
- Magnésium2 / 420 mg(0%)
- Phosphore3 / 700 mg(0%)
- Potassium15 / 3 400 mg(0%)
- Sodium4 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,1 / 55 ug(0%)
- Chlorure1 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau89,9 / 3 700 g(2%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
