Stout
Cette bière stout est une boisson faible en calories et sans matières grasses. Elle apporte des minéraux essentiels comme le potassium, le calcium, le magnésium et le phosphore, bénéfiques pour l'organisme. De petites quantités de vitamines B et de vitamine K contribuent au métabolisme. Sa douceur légère en sucre lui confère une saveur agréable et équilibrée.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Stout contient 36 calories, 0,3 g de protéines, 3 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,3 g9%
- Glucides
- 3 g91%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 36 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré6 min
- YogaEffort modéré, rythme doux9 min
- NatationNage libre, effort modéré5 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré3 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides3 / 313 g(1%)
- Sucres totaux3 g
Protéines
- Protéines0,3 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,01 g
- Sérine0,01 g
- Valine0,03 g
- Alanine0,02 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0,03 g
- Arginine0,02 g
- Histidine0 g
- Thréonine0,01 g
- Isoleucine0,02 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,04 g
- Acide aspartique0,03 g
- Phénylalanine0,02 g
- Glycine0,02 g
- Leucine0,03 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folates10 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline2 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium13 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,2 / 8 mg(3%)
- Magnésium7 / 420 mg(2%)
- Phosphore20 / 700 mg(3%)
- Potassium64 / 3 400 mg(2%)
- Sodium10 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,45 / 0,9 mg(50%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium2 / 55 ug(4%)
- Chrome0,5 / 35 ug(1%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
Autre
- Eau93 / 3 700 g(3%)
- Alcool3,3 g
Sources
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