Bière Light
Cette bière légère présente une teneur en calories réduite, parfaite pour ceux qui souhaitent savourer avec légèreté. Sans matières grasses et très peu de sucres, elle est faible en glucides. Elle apporte également des minéraux comme le potassium, le magnésium et le phosphore, essentiels pour l'équilibre quotidien. Par ailleurs, elle contient de petites quantités de vitamines B, participant à un apport nutritionnel harmonieux.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Bière Light contient 29 calories, 0,24 g de protéines, 1,6 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,2 g13%
- Glucides
- 1,6 g87%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 29 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré5 min
- YogaEffort modéré, rythme doux7 min
- NatationNage libre, effort modéré4 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré3 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré4 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides1,6 / 313 g(1%)
- Sucres totaux0,09 g
Protéines
- Protéines0,24 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Alanine0,01 g
- Proline0,03 g
- Acide glutamique0,04 g
- Acide aspartique0,01 g
- Glycine0,01 g
Vitamines
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,02 / 2,4 ug(1%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,39 / 16 mg(2%)
- Folates6 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Choline8,8 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium4 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,03 / 8 mg(0%)
- Magnésium5 / 420 mg(1%)
- Phosphore12 / 700 mg(2%)
- Potassium21 / 3 400 mg(1%)
- Sodium4 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,01 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,4 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau94,9 / 3 700 g(3%)
- Alcool3,2 g
Sources
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