Ale
Cette Ale est une boisson légère, pauvre en calories et sans matières grasses, parfaite pour une consommation modérée. Elle apporte une petite quantité de protéines ainsi que des sucres naturels qui fournissent de l'énergie rapidement. Elle contient également des minéraux utiles comme le potassium, le magnésium et le phosphore, essentiels au bien-être. Grâce à sa teneur en folates, elle s'intègre harmonieusement dans une alimentation équilibrée.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Ale contient 43 calories, 0,46 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,5 g11%
- Glucides
- 3,6 g89%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 43 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré8 min
- YogaEffort modéré, rythme doux11 min
- NatationNage libre, effort modéré6 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides3,6 / 313 g(1%)
- Sucres totaux3,6 g
Protéines
- Protéines0,46 / 56 g(1%)
Vitamines
- Folates7 / 400 ug(2%)
Minéraux
- Calcium5 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,2 / 8 mg(3%)
- Magnésium8 / 420 mg(2%)
- Phosphore20 / 700 mg(3%)
- Potassium35 / 3 400 mg(1%)
- Sodium7 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,15 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,7 / 55 ug(1%)
- Chlorure10 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau92 / 3 700 g(2%)
- Alcool3,8 g
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
