Sucre De Fleur De Cocotier
Le sucre de coco est un édulcorant naturel qui apporte de l'énergie rapidement grâce à sa richesse en glucides. Il ne contient ni graisses ni protéines, ce qui en fait un choix léger pour sucrer vos préparations. Bien qu'il soit riche en sucres simples, il offre également une petite quantité de fibres alimentaires bénéfiques pour la digestion. Il apporte aussi des minéraux en petites quantités comme le potassium, le calcium et le fer.
Répartition des macronutriments
Une Portion (4 g) de Sucre De Fleur De Cocotier contient 15 calories, 0 g de protéines, 4 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 4 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 15 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré3 min
- YogaEffort modéré, rythme doux4 min
- NatationNage libre, effort modéré2 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré2 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (4 g)
Glucides
- Glucides4 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires0,08 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0,08 g
- Sucres totaux3,9 g
- Sucres ajoutés3,9 / 63 g(6%)
Vitamines
- Vitamine C0,04 / 90 mg(0%)
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Niacine (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folates0,08 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0 / 5 mg(0%)
Minéraux
- Calcium0,32 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,01 / 8 mg(0%)
- Magnésium0,12 / 420 mg(0%)
- Phosphore0,16 / 700 mg(0%)
- Potassium2,6 / 3 400 mg(0%)
- Sodium0,28 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0 / 11 mg(0%)
- Cuivre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,04 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau0,04 / 3 700 g(0%)
Sources
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