Garniture Sucrée Pour Tarte Au Citron
Cette garniture sucrée au citron est une source concentrée de sucres, parfaite pour les amateurs de douceurs intenses. Elle est riche en calories tout en étant exempte de matières grasses, ce qui la rend légère du point de vue lipidique. Riche en vitamine C, elle apporte une touche de fraîcheur acidulée aux desserts. On y trouve aussi des minéraux comme le potassium et le fer qui complètent son profil nutritionnel.
Répartition des macronutriments
Une Portion (27 g) de Garniture Sucrée Pour Tarte Au Citron contient 110 calories, 0 g de protéines, 26 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 26 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 110 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré19 min
- YogaEffort modéré, rythme doux28 min
- NatationNage libre, effort modéré14 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré10 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré14 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (27 g)
Glucides
- Glucides26 / 313 g(8%)
- Sucres totaux26 g
- Sucres ajoutés26 / 63 g(41%)
Vitamines
- Vitamine C2,7 / 90 mg(3%)
- Choline1,4 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium5,4 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,08 / 8 mg(1%)
- Magnésium2,2 / 420 mg(1%)
- Phosphore2,7 / 700 mg(0%)
- Potassium32,4 / 3 400 mg(1%)
- Sodium75,6 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,08 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau1 / 3 700 g(0%)
Sources
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