Marmelade De Citron
La marmelade de citron est une douceur au goût frais et acidulé. Riche en sucres, elle apporte une énergie rapide tout en étant exempte de graisses et de protéines. Elle contient également une petite quantité de fibres alimentaires favorisant la digestion. Ce produit offre aussi des minéraux essentiels comme le potassium et le calcium, pour une gourmandise équilibrée.
Répartition des macronutriments
Une Portion (14 g) de Marmelade De Citron contient 36 calories, 0 g de protéines, 9,2 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 9,2 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 36 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré6 min
- YogaEffort modéré, rythme doux9 min
- NatationNage libre, effort modéré5 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré3 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (14 g)
Glucides
- Glucides9,2 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires0,14 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0,07 g
- Fibres insolubles0,07 g
- Sucres totaux9,1 g
- Sucres ajoutés9,1 / 63 g(14%)
Vitamines
- Vitamine A0,28 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,14 / 90 mg(0%)
- Vitamine E0,07 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,07 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Folates0,28 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotine0,14 / 30 ug(0%)
Minéraux
- Calcium2,8 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,03 / 8 mg(0%)
- Magnésium0,7 / 420 mg(0%)
- Phosphore1,1 / 700 mg(0%)
- Potassium8,4 / 3 400 mg(0%)
- Sodium1,4 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,01 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,07 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau4,2 / 3 700 g(0%)
Sources
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