Garniture Sucrée Pour Tarte Aux Pommes
La garniture de tarte aux pommes sucrée est un dessert léger et savoureux avec peu de calories et très peu de matières grasses. Elle apporte une quantité modérée de fibres alimentaires, favorisant une digestion agréable. La concentration élevée en sucres fournit une source rapide d'énergie. Elle contient également de petites quantités de vitamines et minéraux tels que le potassium et le fer, utiles pour un équilibre nutritionnel quotidien.
Répartition des macronutriments
Une Portion (125 g) de Garniture Sucrée Pour Tarte Aux Pommes contient 125 calories, 0,13 g de protéines, 32,6 g de glucides et 0,13 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g0%
- Glucides
- 32,6 g99%
- Lipides
- 0,1 g1%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 125 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré22 min
- YogaEffort modéré, rythme doux32 min
- NatationNage libre, effort modéré16 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré12 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré16 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (125 g)
Glucides
- Glucides32,6 / 313 g(10%)
- Fibres alimentaires1,3 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,63 g
- Fibres insolubles0,63 g
- Sucres totaux17,3 g
- Sucres ajoutés12,5 / 63 g(20%)
Lipides
- Lipides totaux0,13 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,04 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,05 g
- Acides gras polyinsaturés0,04 g
- Oméga-60,04 g
- Oméga-90,05 g
- Acide oléique0,05 g
- Acide stéarique0,03 g
- Acide linoléique0,04 g
- Acide palmitique0,01 g
Protéines
- Protéines0,13 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0,01 g
- Sérine0 g
- Valine0,01 g
- Alanine0 g
- Cystine0 g
- Proline0 g
- Arginine0 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,01 g
- Acide aspartique0,04 g
- Phénylalanine0 g
- Glycine0 g
- Leucine0,01 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine A2,5 / 900 ug(0%)
- Vitamine C2,1 / 90 mg(2%)
- Vitamine E0,05 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,63 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Choline3,5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium5 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,36 / 8 mg(5%)
- Magnésium2,5 / 420 mg(1%)
- Phosphore8,8 / 700 mg(1%)
- Potassium56,3 / 3 400 mg(2%)
- Sodium58,8 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,05 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,07 / 0,9 mg(8%)
- Manganèse0,03 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,38 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau91,8 / 3 700 g(2%)
Sources
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