Lait De Riz Sucré
Cette boisson au riz sucré est une option légère à faible teneur en calories et en matières grasses. Elle apporte une bonne quantité de calcium, essentiel pour la solidité des os, ainsi que du potassium et du phosphore. Les sucres naturels fournissent une énergie rapide et agréable. On y trouve également des vitamines telles que B12 et D, bénéfiques pour le bien-être général.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Lait De Riz Sucré contient 50 calories, 0,5 g de protéines, 10 g de glucides et 1 g de lipides.
- Protéines
- 0,5 g4%
- Glucides
- 10 g78%
- Lipides
- 1 g18%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 50 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré9 min
- YogaEffort modéré, rythme doux13 min
- NatationNage libre, effort modéré7 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré6 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides10 / 313 g(3%)
- Sucres totaux4 g
- Sucres ajoutés4 / 63 g(6%)
Lipides
- Lipides totaux1 / 83 g(1%)
- Acides gras saturés0,2 / 25 g(1%)
- Acides gras monoinsaturés0,4 g
- Acides gras polyinsaturés0,4 g
- Oméga-90,4 g
- Acide oléique0,35 g
Protéines
- Protéines0,5 / 56 g(1%)
Vitamines
- Vitamine A50 / 900 ug(6%)
- Vitamine C1 / 90 mg(1%)
- Vitamine D1 / 15 ug(7%)
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120,4 / 2,4 ug(17%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folates5 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotine1 / 30 ug(3%)
- Choline5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium300 / 1 000 mg(30%)
- Fer0,5 / 8 mg(6%)
- Magnésium10 / 420 mg(2%)
- Phosphore50 / 700 mg(7%)
- Potassium100 / 3 400 mg(3%)
- Sodium50 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,5 / 2,3 mg(22%)
- Sélénium2 / 55 ug(4%)
- Chrome0,5 / 35 ug(1%)
- Molybdène1 / 45 ug(2%)
Autre
- Eau88,5 / 3 700 g(2%)
Sources
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