Lait De Riz Non Sucré
Le lait de riz non sucré est une boisson légère et pauvre en calories, idéale pour ceux qui recherchent une option douce et facile à digérer. Faible en graisses saturées, il constitue une bonne source de calcium, essentiel pour la santé des os. Il contient également une quantité modérée de potassium, important pour l’équilibre électrolytique. Sa teneur en protéines est faible, ce qui en fait une boisson légère et simple.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Lait De Riz Non Sucré contient 50 calories, 0,25 g de protéines, 10 g de glucides et 1 g de lipides.
- Protéines
- 0,3 g2%
- Glucides
- 10 g80%
- Lipides
- 1 g18%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 50 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré9 min
- YogaEffort modéré, rythme doux13 min
- NatationNage libre, effort modéré7 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré6 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides10 / 313 g(3%)
- Sucres totaux2,5 g
- Autres glucides7,5 g
Lipides
- Lipides totaux1 / 83 g(1%)
- Acides gras monoinsaturés0,3 g
- Acides gras polyinsaturés0,7 g
- Oméga-30,05 g
- Oméga-60,65 g
- Oméga-90,3 g
- Acide oléique0,3 g
- Acide linoléique0,65 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,05 g
Protéines
- Protéines0,25 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0,01 g
- Sérine0,01 g
- Valine0,02 g
- Alanine0,02 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,01 g
- Arginine0,02 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,01 g
- Isoleucine0,01 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,05 g
- Acide aspartique0,03 g
- Phénylalanine0,01 g
- Glycine0,01 g
- Leucine0,02 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine A10 / 900 ug(1%)
- Vitamine D1 / 15 ug(7%)
- Vitamine E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folates2 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Choline3 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium118 / 1 000 mg(12%)
- Fer0,2 / 8 mg(3%)
- Magnésium5 / 420 mg(1%)
- Phosphore20 / 700 mg(3%)
- Potassium40 / 3 400 mg(1%)
- Sodium37 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,3 / 2,3 mg(13%)
- Sélénium1 / 55 ug(2%)
Autre
- Eau88 / 3 700 g(2%)
Sources
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