Lait De Macadamia Sucré
Le lait de macadamia sucré est une alternative végétale faible en calories et en matières grasses. Il se distingue par sa richesse en calcium, un minéral important pour la santé osseuse. Sa douceur naturelle est apportée par une quantité modérée de sucres. Par ailleurs, il contient des fibres alimentaires et du potassium, utiles pour la digestion et l’équilibre électrolytique.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Lait De Macadamia Sucré contient 29 calories, 0,4 g de protéines, 2,9 g de glucides et 1,9 g de lipides.
- Protéines
- 0,4 g5%
- Glucides
- 2,9 g38%
- Lipides
- 1,9 g56%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 29 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré5 min
- YogaEffort modéré, rythme doux7 min
- NatationNage libre, effort modéré4 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré3 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré4 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides2,9 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires0,4 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,2 g
- Fibres insolubles0,2 g
- Sucres totaux2,5 g
- Sucres ajoutés2,5 / 63 g(4%)
Lipides
- Lipides totaux1,9 / 83 g(2%)
- Acides gras saturés0,4 / 25 g(2%)
- Acides gras monoinsaturés1,3 g
- Acides gras polyinsaturés0,2 g
- Oméga-30,05 g
- Oméga-60,15 g
- Oméga-91,3 g
- Acide oléique1,3 g
- Acide stéarique0,22 g
- Acide linoléique0,15 g
- Acide palmitique0,18 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,05 g
Protéines
- Protéines0,4 / 56 g(1%)
Vitamines
- Vitamine D0,15 / 15 ug(1%)
- Choline6 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium187,5 / 1 000 mg(19%)
- Fer0,2 / 8 mg(3%)
- Magnésium5 / 420 mg(1%)
- Phosphore15 / 700 mg(2%)
- Potassium40 / 3 400 mg(1%)
- Sodium48 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
Autre
- Eau92 / 3 700 g(2%)
Sources
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