Lait De Cajou Sucré
Le lait de cajou sucré est une boisson légère et savoureuse, faible en calories et contenant une quantité modérée de graisses. Il est riche en calcium, essentiel pour des os solides et en bonne santé. Cette boisson offre également des vitamines importantes comme les vitamines A, D et B12, qui participent au bien-être général. Grâce à son apport en potassium, elle contribue à l'équilibre hydrique de l'organisme.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Lait De Cajou Sucré contient 23 calories, 0,19 g de protéines, 3,5 g de glucides et 0,97 g de lipides.
- Protéines
- 0,2 g3%
- Glucides
- 3,5 g60%
- Lipides
- 1 g37%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 23 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré4 min
- YogaEffort modéré, rythme doux6 min
- NatationNage libre, effort modéré3 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré2 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré3 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides3,5 / 313 g(1%)
- Sucres totaux3,1 g
- Sucres ajoutés3,1 / 63 g(5%)
Lipides
- Lipides totaux0,97 / 83 g(1%)
- Acides gras saturés0,19 / 25 g(1%)
- Acides gras monoinsaturés0,4 g
- Acides gras polyinsaturés0,38 g
- Oméga-30,05 g
- Oméga-60,35 g
- Oméga-90,4 g
- Acide oléique0,35 g
- Acide stéarique0,07 g
- Acide linoléique0,35 g
- Acide palmitique0,12 g
- Acide éicosénoïque0,05 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,05 g
Protéines
- Protéines0,19 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine A40 / 900 ug(4%)
- Vitamine D35 / 15 ug(233%)
- Vitamine B120,39 / 2,4 ug(16%)
- Riboflavine (B2)0,16 / 1,3 mg(12%)
- Choline1 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium129 / 1 000 mg(13%)
- Fer0,22 / 8 mg(3%)
- Magnésium7 / 420 mg(2%)
- Phosphore20 / 700 mg(3%)
- Potassium120 / 3 400 mg(4%)
- Sodium62 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,35 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,1 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium1 / 55 ug(2%)
Autre
- Eau90,4 / 3 700 g(2%)
Sources
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