Lait D'amande Sucré À La Vanille
Cette boisson amande à la vanille sucrée est une option légère, faible en matières grasses et sans graisses saturées. Elle apporte une bonne dose de calcium, bénéfique pour les os, ainsi que des vitamines A, D, E et B12 importantes pour le bien-être général. Sa douceur naturelle provient des sucres, et elle présente également une légère teneur en fibres pour favoriser la digestion. Une boisson végétale savoureuse qui allie plaisir et apports nutritifs essentiels.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Lait D'amande Sucré À La Vanille contient 38 calories, 0,42 g de protéines, 6,6 g de glucides et 1 g de lipides.
- Protéines
- 0,4 g4%
- Glucides
- 6,6 g70%
- Lipides
- 1 g25%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 38 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré7 min
- YogaEffort modéré, rythme doux10 min
- NatationNage libre, effort modéré5 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides6,6 / 313 g(2%)
- Fibres alimentaires0,4 / 38 g(1%)
- Sucres totaux6,3 g
- Sucres ajoutés6,3 / 63 g(10%)
Lipides
- Lipides totaux1 / 83 g(1%)
- Acides gras monoinsaturés0,63 g
- Acides gras polyinsaturés0,21 g
- Oméga-60,21 g
- Oméga-90,62 g
- Acide oléique0,62 g
- Acide linoléique0,21 g
Protéines
- Protéines0,42 / 56 g(1%)
Vitamines
- Vitamine A63 / 900 ug(7%)
- Vitamine C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamine D17,5 / 15 ug(117%)
- Vitamine E1,6 / 15 mg(11%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120,82 / 2,4 ug(34%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,16 / 1,3 mg(13%)
- Niacine (B3)0,46 / 16 mg(3%)
- Folates3,5 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,18 / 5 mg(4%)
- Choline1 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium156 / 1 000 mg(16%)
- Fer0,3 / 8 mg(4%)
- Magnésium9,5 / 420 mg(2%)
- Phosphore54 / 700 mg(8%)
- Potassium99 / 3 400 mg(3%)
- Sodium63 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,51 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,03 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,1 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau91,8 / 3 700 g(2%)
Sources
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