Lait D'amande Chocolaté Sucré
Cette boisson au chocolat et lait d'amande sucrée est légère et peu calorique, sans graisses saturées. Elle apporte une quantité intéressante de calcium, essentielle pour la solidité des os, ainsi que des vitamines A, D et E. Sa douceur naturelle la rend agréable en toute occasion sans alourdir le régime. De plus, elle offre un bon équilibre minéral avec du potassium et du phosphore.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Lait D'amande Chocolaté Sucré contient 50 calories, 0,63 g de protéines, 9,4 g de glucides et 1,3 g de lipides.
- Protéines
- 0,6 g5%
- Glucides
- 9,4 g73%
- Lipides
- 1,3 g22%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 50 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré9 min
- YogaEffort modéré, rythme doux13 min
- NatationNage libre, effort modéré7 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré6 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides9,4 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires0,4 / 38 g(1%)
- Sucres totaux8,8 g
- Sucres ajoutés8,8 / 63 g(14%)
- Autres glucides0,23 g
Lipides
- Lipides totaux1,3 / 83 g(2%)
- Acides gras monoinsaturés0,94 g
- Acides gras polyinsaturés0,31 g
- Oméga-60,31 g
- Oméga-90,93 g
- Acide oléique0,93 g
- Acide linoléique0,31 g
Protéines
- Protéines0,63 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,01 g
- Sérine0,02 g
- Valine0,02 g
- Alanine0,03 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,03 g
- Arginine0,06 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,02 g
- Isoleucine0,02 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,17 g
- Acide aspartique0,07 g
- Phénylalanine0,03 g
- Glycine0,04 g
- Leucine0,04 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine A63 / 900 ug(7%)
- Vitamine C2,7 / 90 mg(3%)
- Vitamine D17,5 / 15 ug(117%)
- Vitamine E1,6 / 15 mg(11%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120,82 / 2,4 ug(34%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,16 / 1,3 mg(12%)
- Niacine (B3)0,47 / 16 mg(3%)
- Folates3,5 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,19 / 5 mg(4%)
- Choline2 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium156 / 1 000 mg(16%)
- Fer0,53 / 8 mg(7%)
- Magnésium12 / 420 mg(3%)
- Phosphore59 / 700 mg(8%)
- Potassium112 / 3 400 mg(3%)
- Sodium71 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,51 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,07 / 0,9 mg(7%)
- Manganèse0,08 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium0,2 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau88,4 / 3 700 g(2%)
Sources
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