Turbinado-zucker
Turbinado-Zucker liefert eine konzentrierte Energiequelle durch seinen hohen Kohlenhydratgehalt. Er enthält kein Fett und kein Protein, wodurch er ein reines und natürliches Süßungsmittel ist. In geringen Mengen sind Mineralien wie Kalium, Kalzium und Eisen enthalten. Sein ausgeprägter Geschmack und die grobe Körnung machen ihn zu einer leckeren Ergänzung für verschiedene Gerichte.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (4 g) Turbinado-zucker enthält 16 Kalorien, 0 g Protein, 4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 4 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 16 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo3 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo4 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung2 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung2 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo2 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (4 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate4 / 313 g(1%)
- Zucker gesamt4 g
Mineralstoffe
- Kalzium0,48 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,01 / 8 mg(0%)
- Magnesium0,08 / 420 mg(0%)
- Phosphor0,04 / 700 mg(0%)
- Kalium1,2 / 3.400 mg(0%)
- Natrium0,12 / 2.300 mg(0%)
- Zink0 / 11 mg(0%)
- Kupfer0 / 0,9 mg(0%)
- Mangan0 / 2,3 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser0 / 3.700 g(0%)
Quellen
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