Feinzucker
Superfeiner Zucker ist eine reine Kohlenhydratquelle und liefert dank seines vollständigen Zuckergehalts schnelle und unmittelbare Energie. Er enthält keine Fette, Proteine oder Ballaststoffe, was ihn zu einer leichten Wahl macht, um Speisen zu süßen, ohne deren Textur zu verändern. Seine hohe Energiedichte eignet sich gut als rascher Kalorienlieferant. Er fügt sich ideal in Desserts und Getränke ein und verleiht ihnen einen mild-süßen Geschmack.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (4 g) Feinzucker enthält 15 Kalorien, 0 g Protein, 4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 4 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 15 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo3 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo4 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung2 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo2 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (4 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate4 / 313 g(1%)
- Zucker gesamt4 g
- Zugesetzter Zucker4 / 63 g(6%)
Quellen
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