Puderzucker
Puderzucker ist eine konzentrierte Quelle einfacher Kohlenhydrate und eignet sich ideal für schnellen Energieschub und intensive Süße. Er enthält kein Fett oder Eiweiß und ist damit eine reine Zutat für Desserts und Süßigkeiten. Mit minimalem Natrium- und Mineralstoffgehalt verleiht er eine süße Note ohne zusätzliche Nährstoffe. Perfekt für alle, die Süße ohne ernährungsbedingte Komplexität genießen möchten.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (30 g) Puderzucker enthält 117 Kalorien, 0 g Protein, 29,9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 29,9 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 117 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo21 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo30 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung15 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung11 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo15 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)11 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (30 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate29,9 / 313 g(10%)
- Zucker gesamt29,3 g
- Zugesetzter Zucker29,3 / 63 g(47%)
Vitamine
- Riboflavin (B2)0,01 / 1,3 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium0,3 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,02 / 8 mg(0%)
- Kalium0,6 / 3.400 mg(0%)
- Natrium0,6 / 2.300 mg(0%)
- Zink0 / 11 mg(0%)
- Kupfer0 / 0,9 mg(0%)
- Mangan0 / 2,3 mg(0%)
- Selen0,18 / 55 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser0,07 / 3.700 g(0%)
Quellen
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