Hochkalorischer Pädiatrischer Ernährungsshake
Dieser pädiatrische Ernährungsshake liefert eine ausgewogene Energiequelle mit Proteinen und Kohlenhydraten. Er ist reich an Ballaststoffen und unterstützt eine gesunde Verdauung. Wichtige Mineralstoffe wie Kalzium, Eisen und Kalium fördern das Wachstum. Mit essentiellen Vitaminen wie A, C, D und E ergänzt, bietet er eine schmackhafte und nährstoffreiche Alternative für Kinder.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Hochkalorischer Pädiatrischer Ernährungsshake enthält 125 Kalorien, 5 g Protein, 15 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
- Protein
- 5 g16%
- Kohlenhydrate
- 15 g48%
- Fett
- 5 g36%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 125 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo22 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo32 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung16 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung12 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo16 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)11 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate15 / 313 g(5%)
- Ballaststoffe2 / 38 g(5%)
- Lösliche Ballaststoffe1 g
- Unlösliche Ballaststoffe1 g
- Zucker gesamt4,5 g
- Zugesetzter Zucker4,5 / 63 g(7%)
- Sonstige Kohlenhydrate8,5 g
Fette
- Fett gesamt5 / 83 g(6%)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 / 25 g(6%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren1,5 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren2 g
- Omega-30,1 g
- Omega-60,8 g
- Omega-91,2 g
- Ölsäure1,2 g
- Stearinsäure0,3 g
- Linolsäure0,8 g
- Myristinsäure0,2 g
- Palmitinsäure1 g
- Linolensäure0,1 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,1 g
Protein
- Protein5 / 56 g(9%)
Aminosäuren
- Lysin0,47 g
- Serin0,23 g
- Valin0,31 g
- Alanin0,23 g
- Cystin0,08 g
- Cystein0,08 g
- Prolin0,23 g
- Arginin0,23 g
- Histidin0,23 g
- Threonin0,23 g
- Isoleucin0,31 g
- Methionin0,16 g
- Tryptophan0,08 g
- Glutaminsäure0,62 g
- Asparaginsäure0,31 g
- Phenylalanin0,23 g
- Glycin0,23 g
- Leucin0,55 g
- Tyrosin0,16 g
Vitamine
- Vitamin A150 / 900 ug(17%)
- Vitamin C10 / 90 mg(11%)
- Vitamin D1 / 15 ug(7%)
- Vitamin E2 / 15 mg(13%)
- Vitamin K15 / 120 ug(13%)
- Vitamin B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamin B120,3 / 2,4 ug(13%)
- Thiamin (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavin (B2)0,15 / 1,3 mg(12%)
- Niacin (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folat40 / 400 ug(10%)
- Pantothensäure (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotin5 / 30 ug(17%)
- Cholin20 / 550 mg(4%)
Mineralstoffe
- Kalzium150 / 1.000 mg(15%)
- Eisen1,2 / 8 mg(15%)
- Magnesium20 / 420 mg(5%)
- Phosphor80 / 700 mg(11%)
- Kalium150 / 3.400 mg(4%)
- Natrium90 / 2.300 mg(4%)
- Zink1 / 11 mg(9%)
- Kupfer0,1 / 0,9 mg(11%)
- Mangan0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selen10 / 55 ug(18%)
- Jod20 / 150 ug(13%)
- Chrom2 / 35 ug(6%)
- Molybdän5 / 45 ug(11%)
- Chlorid50 / 2.300 mg(2%)
Sonstiges
- Wasser80 / 3.700 g(2%)
Quellen
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