Pädiatrischer Nährshake Schokolade
Dieser schokoladige pädiatrische Nährshake liefert eine schmackhafte Quelle von Proteinen und wichtigen Mineralstoffen wie Kalzium, Eisen und Zink, die Wachstum und Entwicklung unterstützen. Er enthält wichtige Vitamine wie C, D und A, die zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Mit einem moderaten Zucker- und niedrigem gesättigten Fettgehalt ist er eine ausgewogene Wahl. Ideal, um die Ernährung unkompliziert und genussvoll mit wichtigen Nährstoffen zu ergänzen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Pädiatrischer Nährshake Schokolade enthält 101 Kalorien, 3 g Protein, 13,9 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
- Protein
- 3 g12%
- Kohlenhydrate
- 13,9 g55%
- Fett
- 3,8 g34%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 101 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo18 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo26 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung13 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung10 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo13 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)9 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate13,9 / 313 g(4%)
- Ballaststoffe0,42 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,3 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,12 g
- Zucker gesamt3,8 g
- Zugesetzter Zucker3,8 / 63 g(6%)
- Sonstige Kohlenhydrate9,7 g
Fette
- Fett gesamt3,8 / 83 g(5%)
- Gesättigte Fettsäuren0,63 / 25 g(3%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren1,6 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren1,6 g
- Cholesterin2 / 300 mg(1%)
- Omega-30,14 g
- Omega-61,4 g
- Omega-91,6 g
- Ölsäure1,6 g
- Caprinsäure0,05 g
- Laurinsäure0,15 g
- Stearinsäure0,1 g
- Caprylsäure0,05 g
- Linolsäure1,4 g
- Myristinsäure0,15 g
- Palmitinsäure0,13 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,14 g
Protein
- Protein3 / 56 g(5%)
Aminosäuren
- Lysin0,22 g
- Serin0,13 g
- Valin0,18 g
- Alanin0,13 g
- Cystin0,04 g
- Cystein0,04 g
- Prolin0,27 g
- Arginin0,13 g
- Histidin0,09 g
- Threonin0,13 g
- Isoleucin0,18 g
- Methionin0,04 g
- Tryptophan0,04 g
- Glutaminsäure0,45 g
- Asparaginsäure0,22 g
- Phenylalanin0,13 g
- Glycin0,13 g
- Leucin0,27 g
- Tyrosin0,09 g
Vitamine
- Vitamin A57 / 900 ug(6%)
- Vitamin C8,4 / 90 mg(9%)
- Vitamin D2,5 / 15 ug(17%)
- Vitamin E1,3 / 15 mg(9%)
- Vitamin K4,2 / 120 ug(4%)
- Vitamin B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamin B120,21 / 2,4 ug(9%)
- Thiamin (B1)0,13 / 1,2 mg(11%)
- Riboflavin (B2)0,13 / 1,3 mg(10%)
- Niacin (B3)0,84 / 16 mg(5%)
- Folat50 / 400 ug(13%)
- Pantothensäure (B5)0,21 / 5 mg(4%)
- Biotin4,2 / 30 ug(14%)
- Cholin10,6 / 550 mg(2%)
Mineralstoffe
- Kalzium139 / 1.000 mg(14%)
- Eisen1,1 / 8 mg(14%)
- Magnesium15 / 420 mg(4%)
- Phosphor100 / 700 mg(14%)
- Kalium200 / 3.400 mg(6%)
- Natrium38 / 2.300 mg(2%)
- Zink6,3 / 11 mg(57%)
- Kupfer0,2 / 0,9 mg(22%)
- Mangan0,3 / 2,3 mg(13%)
- Selen5 / 55 ug(9%)
- Jod15 / 150 ug(10%)
- Molybdän5 / 45 ug(11%)
Sonstiges
- Wasser79,3 / 3.700 g(2%)
Quellen
Starte heute, kostenlos
Tracke Kalorien und Makros in Sekunden pro Mahlzeit. Herunterladen, Ziel festlegen, loslegen.
