Passionsfrucht-fruchtleder
Passionsfrucht-Fruchtleder bietet einen süßen und intensiven Geschmack bei geringem Fettgehalt. Es ist reich an Kohlenhydraten und natürlichen Zuckern und eignet sich somit als schnelle Energiequelle. Das Produkt liefert zudem eine gute Menge an Vitamin C, das das Immunsystem unterstützt, sowie wichtige Mineralstoffe wie Kalium und Eisen. Ein schmackhafter Snack, der Süße mit wichtigen Nährstoffen vereint.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (27 g) Passionsfrucht-fruchtleder enthält 97 Kalorien, 0,27 g Protein, 22,4 g Kohlenhydrate und 0,73 g Fett.
- Protein
- 0,3 g1%
- Kohlenhydrate
- 22,4 g92%
- Fett
- 0,7 g7%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 97 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo17 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo25 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung13 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung9 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo12 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)9 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (27 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate22,4 / 313 g(7%)
- Zucker gesamt15,7 g
- Sonstige Kohlenhydrate6,8 g
Fette
- Fett gesamt0,73 / 83 g(1%)
- Gesättigte Fettsäuren0,19 / 25 g(1%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,19 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,35 g
- Omega-30,04 g
- Omega-60,31 g
- Omega-90,19 g
- Ölsäure0,19 g
- Stearinsäure0,05 g
- Linolsäure0,31 g
- Myristinsäure0,03 g
- Palmitinsäure0,11 g
- Linolensäure0,04 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,04 g
Protein
- Protein0,27 / 56 g(0%)
Aminosäuren
- Lysin0,02 g
- Serin0,01 g
- Valin0,02 g
- Alanin0,01 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0,01 g
- Arginin0,02 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,01 g
- Isoleucin0,01 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,04 g
- Asparaginsäure0,03 g
- Phenylalanin0,02 g
- Glycin0,01 g
- Leucin0,02 g
- Tyrosin0,01 g
Vitamine
- Vitamin A4,1 / 900 ug(0%)
- Vitamin C15,1 / 90 mg(17%)
- Vitamin E0,22 / 15 mg(1%)
- Vitamin K0,54 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacin (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folat5,4 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Biotin0,54 / 30 ug(2%)
- Cholin2,7 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium8,1 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesium4,1 / 420 mg(1%)
- Phosphor6,8 / 700 mg(1%)
- Kalium135 / 3.400 mg(4%)
- Natrium108,8 / 2.300 mg(5%)
- Zink0,08 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,05 / 0,9 mg(5%)
- Mangan0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selen0,27 / 55 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser4,1 / 3.700 g(0%)
Quellen
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