Gesüßte Zitronen-tortenfüllung
Diese gesüßte Zitronenfüllung liefert eine hohe Menge natürlicher Zucker und ist ideal für alle, die intensive Süße bevorzugen. Sie enthält viele Kalorien, dafür aber kein Fett, was sie lipidgehaltlich leicht macht. Als gute Quelle von Vitamin C verleiht sie Desserts eine frische, spritzige Note. Mineralstoffe wie Kalium und Eisen runden das nährstoffprofil sinnvoll ab.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (27 g) Gesüßte Zitronen-tortenfüllung enthält 110 Kalorien, 0 g Protein, 26 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 26 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 110 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo19 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo28 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung14 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung10 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo14 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)10 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (27 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate26 / 313 g(8%)
- Zucker gesamt26 g
- Zugesetzter Zucker26 / 63 g(41%)
Vitamine
- Vitamin C2,7 / 90 mg(3%)
- Cholin1,4 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium5,4 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesium2,2 / 420 mg(1%)
- Phosphor2,7 / 700 mg(0%)
- Kalium32,4 / 3.400 mg(1%)
- Natrium75,6 / 2.300 mg(3%)
- Zink0,03 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0 / 2,3 mg(0%)
- Selen0,08 / 55 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser1 / 3.700 g(0%)
Quellen
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