Normale Zitronen-limetten-limonade
Diese Zitronen-Limetten-Limonade ist ein leichtes Getränk mit sehr wenig Kalorien und nahezu keinem Fettgehalt. Sie liefert eine beträchtliche Menge einfacher Zucker, die schnell Energie zuführen und erfrischend schmecken. Der Natriumgehalt ist minimal, was zur Aufrechterhaltung eines ausgewogenen Elektrolythaushalts beiträgt. Ideal für alle, die ein süßes, sprudelndes Getränk ohne Fett und Eiweiß bevorzugen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Normale Zitronen-limetten-limonade enthält 40 Kalorien, 0,07 g Protein, 10,2 g Kohlenhydrate und 0,02 g Fett.
- Protein
- 0,1 g1%
- Kohlenhydrate
- 10,2 g99%
- Fett
- 0 g0%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 40 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo7 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo10 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung5 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung4 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo5 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)4 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate10,2 / 313 g(3%)
- Zucker gesamt10 g
- Zugesetzter Zucker10 / 63 g(16%)
Fette
- Fett gesamt0,02 / 83 g(0%)
Protein
- Protein0,07 / 56 g(0%)
Vitamine
- Niacin (B3)0,02 / 16 mg(0%)
- Cholin0,4 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium2 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,07 / 8 mg(1%)
- Magnesium1 / 420 mg(0%)
- Kalium1 / 3.400 mg(0%)
- Natrium9,5 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,03 / 11 mg(0%)
- Kupfer0 / 0,9 mg(0%)
- Mangan0 / 2,3 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser89,6 / 3.700 g(2%)
Quellen
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