Traditionelle Limonade
Die traditionelle Limonade ist ein erfrischendes und leichtes Getränk, ideal für eine schnelle Erfrischung. Sie enthält keine Fette oder Proteine, aber natürliche Zucker, die rasch Energie liefern. Reich an Vitamin C unterstützt sie Vitalität und Wohlbefinden. Zudem liefert sie eine kleine Menge Kalium, das für das allgemeine Gleichgewicht wichtig ist.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Traditionelle Limonade enthält 57 Kalorien, 0 g Protein, 14,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 14,6 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 57 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo10 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo14 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung7 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung5 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo7 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)5 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate14,6 / 313 g(5%)
- Zucker gesamt14,6 g
- Zugesetzter Zucker14,6 / 63 g(23%)
Vitamine
- Vitamin A0,42 / 900 ug(0%)
- Vitamin C5,3 / 90 mg(6%)
- Vitamin E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0,21 / 120 ug(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium3,2 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,02 / 8 mg(0%)
- Magnesium1,1 / 420 mg(0%)
- Phosphor0,42 / 700 mg(0%)
- Kalium19 / 3.400 mg(1%)
- Natrium1,1 / 2.300 mg(0%)
- Mangan0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selen0,02 / 55 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser85,4 / 3.700 g(2%)
Quellen
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