Frische Limonade
Frische Limonade ist ein leichtes und erfrischendes Getränk mit geringem Kaloriengehalt und ohne Fett. Sie liefert natürliche Kohlenhydrate, die schnell Energie spenden. Das Getränk enthält zudem Vitamin C, das zur täglichen Vitalität beiträgt. Wichtige Mineralstoffe wie Kalium und Natrium unterstützen das Flüssigkeitsgleichgewicht im Körper.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Frische Limonade enthält 40 Kalorien, 0 g Protein, 8,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 8,2 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 40 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo7 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo10 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung5 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung4 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo5 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)4 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate8,2 / 313 g(3%)
- Zucker gesamt5,5 g
- Zugesetzter Zucker5,5 / 63 g(9%)
- Sonstige Kohlenhydrate2,7 g
Vitamine
- Vitamin A0,42 / 900 ug(0%)
- Vitamin C2,5 / 90 mg(3%)
- Vitamin E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0,04 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Thiamin (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacin (B3)0,02 / 16 mg(0%)
- Folat0,85 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotin0,21 / 30 ug(1%)
- Cholin0,42 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium3,2 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,02 / 8 mg(0%)
- Magnesium1,1 / 420 mg(0%)
- Phosphor1,1 / 700 mg(0%)
- Kalium10,6 / 3.400 mg(0%)
- Natrium6,3 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,02 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0 / 2,3 mg(0%)
- Selen0,11 / 55 ug(0%)
- Chrom0,21 / 35 ug(1%)
- Molybdän0,21 / 45 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser94,5 / 3.700 g(3%)
Quellen
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