Gezuckertes Himbeergelee
Die süße Himbeergelee ist ein kalorienarmer Snack, ideal für eine leichte Nascherei zwischendurch. Sie enthält keinerlei Fette oder gesättigte Fettsäuren, was ihre reine Zusammensetzung unterstreicht. Die enthaltenen Zucker liefern schnell verfügbare Energie und sorgen für ein angenehm süßes Geschmackserlebnis. Der moderate Natriumgehalt sorgt für eine ausgewogene Geschmacksbalance.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (20 g) Gezuckertes Himbeergelee enthält 11 Kalorien, 0,2 g Protein, 2,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,2 g7%
- Kohlenhydrate
- 2,6 g93%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 11 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo2 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo3 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung1 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo1 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (20 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate2,6 / 313 g(1%)
- Zucker gesamt2,6 g
- Zugesetzter Zucker2,6 / 63 g(4%)
Protein
- Protein0,2 / 56 g(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium0,4 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0 / 8 mg(0%)
- Magnesium0,2 / 420 mg(0%)
- Kalium0,2 / 3.400 mg(0%)
- Natrium15,6 / 2.300 mg(1%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0,05 / 2,3 mg(2%)
- Jod0,12 / 150 ug(0%)
- Chlorid1 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser17,1 / 3.700 g(0%)
Quellen
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