Apfelgelee
Apfelgelee ist eine süße Leckerei mit moderatem Kaloriengehalt und sehr wenig Fett. Der hohe natürliche Zuckergehalt liefert schnell Energie. Mit niedrigem Natriumgehalt und fast keinem Fett ist es eine leichte Nascherei. Ideal für alle, die sich eine süße Belohnung ohne viel Fett gönnen möchten.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (20 g) Apfelgelee enthält 49 Kalorien, 0,1 g Protein, 11,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
- Protein
- 0,1 g1%
- Kohlenhydrate
- 11,8 g97%
- Fett
- 0,1 g2%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 49 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo9 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo12 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung6 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung5 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo6 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)4 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (20 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate11,8 / 313 g(4%)
- Zucker gesamt11,8 g
- Zugesetzter Zucker10,6 / 63 g(17%)
Fette
- Fett gesamt0,1 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0,02 / 25 g(0%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,06 g
- Omega-30 g
- Omega-60 g
- Stearinsäure0 g
- Linolsäure0 g
- Palmitinsäure0,02 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0 g
Protein
- Protein0,1 / 56 g(0%)
Aminosäuren
- Lysin0 g
- Serin0 g
- Valin0 g
- Alanin0 g
- Cystin0 g
- Prolin0 g
- Arginin0 g
- Histidin0 g
- Threonin0 g
- Isoleucin0 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0,01 g
- Asparaginsäure0,03 g
- Phenylalanin0 g
- Glycin0 g
- Leucin0,01 g
- Tyrosin0 g
Vitamine
- Niacin (B3)0,02 / 16 mg(0%)
- Cholin2,1 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Natrium4 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser8 / 3.700 g(0%)
Quellen
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