Apfelsirup
Apfelsirup ist ein süßer Konzentratsirup, der dank seines hohen natürlichen Zuckergehalts schnell Energie liefert. Er enthält kein Fett und kein Protein, was ihn zu einer leichten Wahl für einen Kalorienkick macht. Der Natriumgehalt ist sehr gering, wodurch er mild und unbeschwert wirkt. Ideal, um Getränken und Desserts eine fruchtige Süße zu verleihen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Apfelsirup enthält 347 Kalorien, 0 g Protein, 82,3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 82,3 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 347 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo61 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo88 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung46 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung33 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo44 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)32 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate82,3 / 313 g(26%)
- Zucker gesamt82,3 g
- Zugesetzter Zucker82,3 / 63 g(131%)
Mineralstoffe
- Natrium12 / 2.300 mg(1%)
Sonstiges
- Wasser18 / 3.700 g(0%)
Quellen
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