Weißer Zinfandel
White Zinfandel ist ein leichter und angenehmer alkoholischer Genuss mit moderatem Energiegehalt. Er enthält kaum Eiweiß und kein Fett, wodurch er fettarm ist. Die enthaltenen Kaliumwerte tragen zur Flüssigkeitsregulation und Muskelaktivität bei. Zudem sind geringe Mengen an Calcium, Eisen, Magnesium und Phosphor enthalten.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (147 g) Weißer Zinfandel enthält 129 Kalorien, 0,15 g Protein, 5,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,1 g3%
- Kohlenhydrate
- 5,6 g97%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 129 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo23 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo33 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung17 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung12 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo16 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)12 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (147 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate5,6 / 313 g(2%)
- Zucker gesamt5,6 g
Protein
- Protein0,15 / 56 g(0%)
Vitamine
- Cholin5,9 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium14,7 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,44 / 8 mg(6%)
- Magnesium10,3 / 420 mg(2%)
- Phosphor29,4 / 700 mg(4%)
- Kalium176,4 / 3.400 mg(5%)
- Natrium7,4 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,15 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,03 / 0,9 mg(3%)
- Mangan0,15 / 2,3 mg(6%)
- Selen0,74 / 55 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser125 / 3.700 g(3%)
- Alkohol16,3 g
Quellen
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