Shiraz
Shiraz-Wein ist ein leichtes Getränk mit einem moderaten Kaloriengehalt, ideal für genussvolle Momente. Er enthält wenig Eiweiß und Zucker, bietet jedoch wichtige Mineralien wie Kalium und Magnesium. Fett- und cholesterinfrei ist er eine geschmackvolle und leichte Wahl. Eine elegante Option, die den Geschmack verfeinert, ohne viele Kalorien hinzuzufügen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Shiraz enthält 82 Kalorien, 0,2 g Protein, 0,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,2 g50%
- Kohlenhydrate
- 0,2 g50%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 82 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo15 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo21 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung11 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung8 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo10 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)8 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate0,2 / 313 g(0%)
- Zucker gesamt0,2 g
Protein
- Protein0,2 / 56 g(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium6 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,18 / 8 mg(2%)
- Magnesium15 / 420 mg(4%)
- Phosphor32 / 700 mg(5%)
- Kalium115 / 3.400 mg(3%)
- Natrium7 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,09 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,12 / 2,3 mg(5%)
- Jod2,2 / 150 ug(1%)
- Chrom1 / 35 ug(3%)
- Chlorid24 / 2.300 mg(1%)
Sonstiges
- Wasser85,5 / 3.700 g(2%)
- Alkohol11,5 g
Quellen
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