Sémillon
Semillon ist ein leichter Weißwein mit einem moderaten Kaloriengehalt. Er enthält kaum Eiweiß und nahezu kein Fett, wodurch er eine leichte ernährungsphysiologische Wahl darstellt. Der Wein liefert eine kleine Menge Kalium, Calcium und Magnesium, wichtige Mineralien für den Körper. Zudem enthält er eine geringe Menge Vitamin C, das das allgemeine Wohlbefinden unterstützt.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Sémillon enthält 83 Kalorien, 0,07 g Protein, 3,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,1 g2%
- Kohlenhydrate
- 3,1 g98%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 83 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo15 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo21 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung11 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung8 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo11 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)8 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate3,1 / 313 g(1%)
- Zucker gesamt3,1 g
Protein
- Protein0,07 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamin C6 / 90 mg(7%)
Mineralstoffe
- Kalzium9 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,21 / 8 mg(3%)
- Magnesium8 / 420 mg(2%)
- Phosphor25 / 700 mg(4%)
- Kalium57 / 3.400 mg(2%)
- Natrium6 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,08 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,09 / 2,3 mg(4%)
- Chrom1,3 / 35 ug(4%)
- Molybdän0,2 / 45 ug(0%)
- Chlorid19 / 2.300 mg(1%)
Sonstiges
- Wasser86,5 / 3.700 g(2%)
- Alkohol10 g
Quellen
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