Sauvignon Blanc
Sauvignon Blanc ist ein leichter Wein mit moderatem Kaloriengehalt, ideal für gesellige Anlässe ohne schweres Gefühl. Er enthält kaum Fett oder Zucker und bietet damit ein frisches und klares Geschmackserlebnis. Der Wein ist eine natürliche Quelle von Kalium, das zur Elektrolytbalance beiträgt. Außerdem enthält er geringe Mengen an Mineralien wie Kalzium und Magnesium, die eine leichte ernährungsphysiologische Bereicherung darstellen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Sauvignon Blanc enthält 71 Kalorien, 0,2 g Protein, 0,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,2 g67%
- Kohlenhydrate
- 0,1 g33%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 71 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo13 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo18 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung9 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung7 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo9 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)7 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate0,1 / 313 g(0%)
- Zucker gesamt0,1 g
Protein
- Protein0,2 / 56 g(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium8 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesium8 / 420 mg(2%)
- Phosphor18 / 700 mg(3%)
- Kalium56 / 3.400 mg(2%)
- Natrium2 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,06 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,06 / 2,3 mg(3%)
- Chlorid19 / 2.300 mg(1%)
Sonstiges
- Wasser88,3 / 3.700 g(2%)
- Alkohol9,9 g
Quellen
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