Malbec
Malbec-Wein ist ein kalorienarmes Getränk ohne Fett, ideal für alle, die eine leichte Option suchen. Er enthält eine bemerkenswerte Menge Kalium, das zur Elektrolytbalance beiträgt. Zudem liefert der Wein nützliche Mengen an Eisen und Kalzium, die für die allgemeine Gesundheit wichtig sind. Die enthaltenen Zucker und Kohlenhydrate verleihen eine dezente Süße ohne Übermaß.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Malbec enthält 86 Kalorien, 0,08 g Protein, 2,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,1 g3%
- Kohlenhydrate
- 2,6 g97%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 86 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo15 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo22 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung11 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung8 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo11 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)8 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate2,6 / 313 g(1%)
- Zucker gesamt0,61 g
Protein
- Protein0,08 / 56 g(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium22,7 / 1.000 mg(2%)
- Eisen1,1 / 8 mg(14%)
- Magnesium9 / 420 mg(2%)
- Phosphor20 / 700 mg(3%)
- Kalium302,9 / 3.400 mg(9%)
- Natrium11,3 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser86,3 / 3.700 g(2%)
- Alkohol11 g
Quellen
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