Bordeaux Rotwein
Der Bordeaux Red Blend Wein ist ein leichtes Getränk mit wenig Kalorien, ideal für moderate Genießer. Er enthält Kalium und Magnesium, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützen. Kleine Mengen Eisen und Kalzium liefern wichtige Mineralien ohne Fett. Sein niedriger Zuckergehalt macht ihn zu einer genussvollen und ausgewogenen Wahl.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Bordeaux Rotwein enthält 83 Kalorien, 0,1 g Protein, 2,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,1 g4%
- Kohlenhydrate
- 2,6 g96%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 83 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo15 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo21 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung11 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung8 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo11 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)8 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate2,6 / 313 g(1%)
- Zucker gesamt0,6 g
Protein
- Protein0,1 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamin K0,4 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,06 / 1,3 mg(5%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacin (B3)0,22 / 16 mg(1%)
- Folat1 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Cholin5,7 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium8 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesium12 / 420 mg(3%)
- Phosphor23 / 700 mg(3%)
- Kalium120 / 3.400 mg(4%)
- Natrium6 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,1 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,12 / 2,3 mg(5%)
- Selen0,15 / 55 ug(0%)
- Jod1,3 / 150 ug(1%)
- Chrom2 / 35 ug(6%)
- Molybdän10 / 45 ug(22%)
- Chlorid24 / 2.300 mg(1%)
Sonstiges
- Wasser86,5 / 3.700 g(2%)
- Alkohol10,5 g
Quellen
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