Fassbier
Dieses Cask Ale zeichnet sich durch einen niedrigen Kaloriengehalt aus und ist damit eine leichte Wahl für Liebhaber milder Getränke. Es enthält nur wenig Zucker und kein Fett, was es zu einer erfrischenden, nicht belastenden Option macht. Die Getränke liefern Mineralien wie Kalium und Magnesium, die für den Wasserhaushalt und die Muskelfunktion wichtig sind. Außerdem sind kleine Mengen an B-Vitaminen und Vitamin K enthalten, die den Energiestoffwechsel und die Blutgesundheit unterstützen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Fassbier enthält 30 Kalorien, 0,35 g Protein, 1,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,4 g25%
- Kohlenhydrate
- 1,1 g75%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 30 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo5 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo8 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung4 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung3 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo4 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)3 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate1,1 / 313 g(0%)
- Zucker gesamt0,09 g
- Sonstige Kohlenhydrate0,97 g
Protein
- Protein0,35 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,02 g
- Serin0,02 g
- Valin0,02 g
- Alanin0,02 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0,03 g
- Arginin0,02 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,02 g
- Isoleucin0,02 g
- Methionin0,01 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,05 g
- Asparaginsäure0,03 g
- Phenylalanin0,02 g
- Glycin0,02 g
- Leucin0,03 g
- Tyrosin0,01 g
Vitamine
- Vitamin E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0,18 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacin (B3)0,35 / 16 mg(2%)
- Folat2,6 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotin0,18 / 30 ug(1%)
- Cholin1,8 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium2,6 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,09 / 8 mg(1%)
- Magnesium2,5 / 420 mg(1%)
- Phosphor3,5 / 700 mg(1%)
- Kalium21,1 / 3.400 mg(1%)
- Natrium1,8 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,09 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selen0,35 / 55 ug(1%)
- Jod0,88 / 150 ug(1%)
- Chrom0,18 / 35 ug(1%)
- Molybdän0,88 / 45 ug(2%)
- Chlorid0,88 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser96,8 / 3.700 g(3%)
- Alkohol3,5 g
Quellen
Starte heute, kostenlos
Tracke Kalorien und Makros in Sekunden pro Mahlzeit. Herunterladen, Ziel festlegen, loslegen.
