Leichtes Bier
Dieses leichte Bier zeichnet sich durch einen niedrigen Kaloriengehalt aus und ist damit ideal für alle, die einen ausgewogenen Genuss ohne Fett und Zucker suchen. Es ist fettfrei und enthält nur geringe Mengen an Kohlenhydraten, was es zu einer leichten alkoholischen Option macht. Zudem liefert das Getränk Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium und Phosphor in kleinen Mengen. Dazu kommen geringe Anteile an B-Vitaminen, die eine ausgewogene Nährstoffaufnahme unterstützen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Leichtes Bier enthält 29 Kalorien, 0,24 g Protein, 1,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,2 g13%
- Kohlenhydrate
- 1,6 g87%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 29 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo5 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo7 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung4 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung3 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo4 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)3 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate1,6 / 313 g(1%)
- Zucker gesamt0,09 g
Protein
- Protein0,24 / 56 g(0%)
Aminosäuren
- Alanin0,01 g
- Prolin0,03 g
- Glutaminsäure0,04 g
- Asparaginsäure0,01 g
- Glycin0,01 g
Vitamine
- Vitamin B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Vitamin B120,02 / 2,4 ug(1%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacin (B3)0,39 / 16 mg(2%)
- Folat6 / 400 ug(2%)
- Pantothensäure (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Cholin8,8 / 550 mg(2%)
Mineralstoffe
- Kalzium4 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesium5 / 420 mg(1%)
- Phosphor12 / 700 mg(2%)
- Kalium21 / 3.400 mg(1%)
- Natrium4 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,01 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selen0,4 / 55 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser94,9 / 3.700 g(3%)
- Alkohol3,2 g
Quellen
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