Chianti Riserva
Chianti Riserva ist ein leichter Wein mit niedrigem Kaloriengehalt, der Mahlzeiten ergänzt, ohne schwer zu wirken. Er enthält kein Fett und keine zugesetzten Zucker, was ihn zu einer angenehmen und leichten Wahl macht. Der Wein liefert eine moderate Menge Kalium, ein wichtiger Mineralstoff für das Wohlbefinden. Außerdem trägt er geringe Mengen Eisen und Magnesium zu einer ausgewogenen Ernährung bei.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Chianti Riserva enthält 83 Kalorien, 0,1 g Protein, 2,7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,1 g4%
- Kohlenhydrate
- 2,7 g96%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 83 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo15 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo21 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung11 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung8 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo11 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)8 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate2,7 / 313 g(1%)
- Zucker gesamt0,2 g
- Sonstige Kohlenhydrate2,5 g
Protein
- Protein0,1 / 56 g(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium10 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesium10 / 420 mg(2%)
- Phosphor15 / 700 mg(2%)
- Kalium120 / 3.400 mg(4%)
- Natrium7 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,1 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,1 / 0,9 mg(11%)
- Mangan0,12 / 2,3 mg(5%)
Sonstiges
- Wasser87 / 3.700 g(2%)
- Alkohol10,3 g
Quellen
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