Chianti Classico
Chianti Classico ist ein vielseitiger Wein mit einem leichten und ausgewogenen Nährwertprofil. Er enthält wenig Kalorien und kein Fett, was ihn zu einer angenehmen Wahl für Genießer macht, die Maß halten wollen. Der Wein liefert eine natürliche Quelle von Kalium sowie moderate Mengen an Eisen und Kalzium. Die natürlichen Zucker sorgen für eine dezente süße Note ohne Schwere.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (148 g) Chianti Classico enthält 126 Kalorien, 0,15 g Protein, 4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,1 g4%
- Kohlenhydrate
- 4 g96%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 126 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo22 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo32 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung17 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung12 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo16 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)12 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (148 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate4 / 313 g(1%)
- Zucker gesamt4 g
Protein
- Protein0,15 / 56 g(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium14,8 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,74 / 8 mg(9%)
- Magnesium13,3 / 420 mg(3%)
- Phosphor29,6 / 700 mg(4%)
- Kalium188 / 3.400 mg(6%)
- Natrium7,4 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,15 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,07 / 0,9 mg(8%)
- Mangan0,15 / 2,3 mg(6%)
Sonstiges
- Wasser128,3 / 3.700 g(3%)
- Alkohol15,5 g
Quellen
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