Chianti
Chianti ist ein Wein mit mäßigem Kaloriengehalt und ohne Fett, perfekt für alle, die ein leichtes Getränk bevorzugen. Er liefert eine nennenswerte Menge Kalium, das zur Aufrechterhaltung des Elektrolytgleichgewichts beiträgt. Zudem enthält er geringe Mengen an Eisen und Magnesium, die wichtige Mineralstoffe für den Körper sind. Der Zuckeranteil ist moderat und sorgt für eine ausgewogene Balance zwischen Süße und Trockenheit.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Chianti enthält 83 Kalorien, 0 g Protein, 2,7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 2,7 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 83 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo15 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo21 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung11 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung8 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo11 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)8 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate2,7 / 313 g(1%)
- Zucker gesamt2,7 g
Mineralstoffe
- Kalzium10 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,5 / 8 mg(6%)
- Magnesium9 / 420 mg(2%)
- Phosphor20 / 700 mg(3%)
- Kalium110 / 3.400 mg(3%)
- Natrium7 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,1 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,1 / 0,9 mg(11%)
- Mangan0,1 / 2,3 mg(4%)
Sonstiges
- Wasser87 / 3.700 g(2%)
- Alkohol10 g
Quellen
Starte heute, kostenlos
Tracke Kalorien und Makros in Sekunden pro Mahlzeit. Herunterladen, Ziel festlegen, loslegen.
