Chips Di Pretzel Al Sesamo
I Sesame Pretzel Chips sono uno snack croccante e gustoso, ideale per chi cerca energia immediata senza rinunciare a una buona dose di proteine. Ricchi di carboidrati e fibre, aiutano a mantenere la sazietà in modo naturale. Contengono inoltre minerali essenziali come calcio e ferro, utili per il benessere quotidiano. Con un contenuto moderato di grassi saturi, sono uno spuntino equilibrato e saporito da gustare in ogni momento della giornata.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Chips Di Pretzel Al Sesamo contiene 110 calorie, 2,2 g di proteine, 19,6 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
- Proteine
- 2,2 g8%
- Carboidrati
- 19,6 g71%
- Grassi
- 2,5 g21%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 110 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato19 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce28 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato14 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato14 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)10 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati19,6 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare1,1 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,42 g
- Fibra insolubile0,7 g
- Zuccheri totali0,56 g
Grassi
- Grassi totali2,5 / 83 g(3%)
- Grassi saturi0,28 / 25 g(1%)
- Grassi monoinsaturi1,1 g
- Grassi polinsaturi1,1 g
- Omega-61 g
- Omega-91,1 g
- Acido oleico1,1 g
- Acido stearico0,03 g
- Acido linoleico0,98 g
- Acido miristico0,06 g
- Acido palmitico0,2 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,03 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,03 g
Proteine
- Proteine2,2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,07 g
- Serina0,1 g
- Valina0,13 g
- Alanina0,13 g
- Cisteina0,04 g
- Prolina0,25 g
- Arginina0,15 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,08 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,42 g
- Acido aspartico0,25 g
- Fenilalanina0,1 g
- Glicina0,1 g
- Leucina0,15 g
- Tirosina0,08 g
Vitamine
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,06 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folati14 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,28 / 30 ug(1%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio8,4 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,42 / 8 mg(5%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fosforo28 / 700 mg(4%)
- Potassio56 / 3400 mg(2%)
- Sodio196 / 2300 mg(9%)
- Zinco0,2 / 11 mg(2%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio0,84 / 55 ug(2%)
Altro
- Acqua1,1 / 3700 g(0%)
Fonti
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