Chips Di Pretzel Piccanti
Queste Spicy Pretzel Chips offrono una combinazione di sapore intenso e consistenza croccante. Sono una buona fonte di proteine e ferro, nutrienti essenziali per il benessere quotidiano. Il loro contenuto di fibre aiuta a favorire una digestione regolare, mentre il calcio contribuisce alla salute delle ossa. Gustare questo snack significa anche assumere importanti minerali come il fosforo e il magnesio, utili per l’energia e il metabolismo.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Chips Di Pretzel Piccanti contiene 120 calorie, 2,1 g di proteine, 16,5 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
- Proteine
- 2,1 g7%
- Carboidrati
- 16,5 g55%
- Grassi
- 5,1 g38%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 120 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato21 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce30 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato16 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato11 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato15 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)11 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati16,5 / 313 g(5%)
- Fibra alimentare0,5 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,08 g
- Fibra insolubile0,42 g
- Zuccheri totali0,5 g
- Zuccheri aggiunti0,5 / 63 g(1%)
Grassi
- Grassi totali5,1 / 83 g(6%)
- Grassi saturi1,1 / 25 g(4%)
- Grassi monoinsaturi2 g
- Grassi polinsaturi2 g
- Omega-62 g
- Omega-92 g
- Acido oleico2 g
- Acido stearico0,45 g
- Acido linoleico1,7 g
- Acido miristico0,11 g
- Acido palmitico0,56 g
- Acido arachidonico0,14 g
- Acido gamma-linolenico (GLA)0,06 g
- Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)0,08 g
Proteine
- Proteine2,1 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,06 g
- Serina0,1 g
- Valina0,1 g
- Alanina0,08 g
- Cistina0,03 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,29 g
- Arginina0,13 g
- Istidina0,04 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,03 g
- Acido glutammico0,48 g
- Acido aspartico0,19 g
- Fenilalanina0,12 g
- Glicina0,08 g
- Leucina0,13 g
- Tirosina0,06 g
Vitamine
- Vitamina E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,14 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,56 / 16 mg(4%)
- Folati42 / 400 ug(11%)
- Acido pantotenico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina5,6 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio8,4 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,67 / 8 mg(8%)
- Magnesio7 / 420 mg(2%)
- Fosforo28 / 700 mg(4%)
- Potassio42 / 3400 mg(1%)
- Sodio310 / 2300 mg(13%)
- Zinco0,17 / 11 mg(2%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio4,2 / 55 ug(8%)
Altro
- Acqua0,7 / 3700 g(0%)
Fonti
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