Chips Di Pretzel Salati
I Salted Pretzel Chips sono uno snack salato ideale per chi cerca un’alternativa leggera e saporita. Ricchi di carboidrati, forniscono energia immediata, mentre il contenuto moderato di proteine supporta una dieta equilibrata. Il basso contenuto di grassi e la presenza di fibre li rendono adatti anche a chi vuole mantenersi leggero. Inoltre, sono una buona fonte di ferro e folati, che contribuiscono al benessere quotidiano.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Chips Di Pretzel Salati contiene 110 calorie, 2 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,67 g di grassi.
- Proteine
- 2 g7%
- Carboidrati
- 24 g87%
- Grassi
- 0,7 g5%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 110 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato19 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce28 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato14 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato14 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)10 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati24 / 313 g(8%)
- Fibra alimentare0,98 / 38 g(3%)
- Fibra solubile0,34 g
- Fibra insolubile0,64 g
- Zuccheri totali2 g
- Zuccheri aggiunti2 / 63 g(3%)
Grassi
- Grassi totali0,67 / 83 g(1%)
- Grassi saturi0,11 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,42 g
- Grassi polinsaturi0,19 g
- Omega-30,06 g
- Omega-60,13 g
- Omega-90,42 g
- Acido oleico0,42 g
- Acido stearico0,03 g
- Acido linoleico0,13 g
- Acido palmitico0,04 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,06 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,06 g
- Serina0,08 g
- Valina0,11 g
- Alanina0,1 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,03 g
- Prolina0,24 g
- Arginina0,08 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,08 g
- Metionina0,04 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico0,37 g
- Acido aspartico0,24 g
- Fenilalanina0,1 g
- Glicina0,1 g
- Leucina0,15 g
- Tirosina0,05 g
Vitamine
- Vitamina E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,34 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,56 / 16 mg(4%)
- Folati28 / 400 ug(7%)
- Acido pantotenico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina4,2 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio8,4 / 1000 mg(1%)
- Ferro1,3 / 8 mg(16%)
- Magnesio8,4 / 420 mg(2%)
- Fosforo30,8 / 700 mg(4%)
- Potassio84 / 3400 mg(2%)
- Sodio269,9 / 2300 mg(12%)
- Zinco0,28 / 11 mg(3%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio5,6 / 55 ug(10%)
- Cromo0,56 / 35 ug(2%)
- Molibdeno2,8 / 45 ug(6%)
Altro
- Acqua1,4 / 3700 g(0%)
Fonti
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